N.B. Cette recette est destinée à nos purchasers français.
Durée totale : 5 min
Durée de préparation : 5 min
Durée de cuisson : Aucune
Ingrédients
- ½ grosse banane, coupée en morceaux
- 60 ml / ¼ de tasse de boisson végétale d’amande non sucrée
- 1 mesure de Shakeology au chocolat
- 1 c. à soupe de beurre de cacahuète crémeux 100 % naturel
Directions
1. Mettez les bananes dans un sac en plastique au congélateur pendant 4 heures ou jusqu’à congélation complète.
2. Mettez la boisson végétale d’amande, le Shakeology, la banane et le beurre de cacahuète dans un blender (ou dans un robotic culinaire) et couvrez. Mélangez jusqu’à obtention d’un mélange onctueux.
3. Servez immédiatement ou conservez au congélateur jusqu’à 1 mois dans un récipient hermétique. Si la crème glacée est congelée, laissez-la à température ambiante pendant 10 minutes avant de la servir.
ASTUCE : Pour un meilleur résultat, préparez au moins 2 parts à la fois.
Fibres à souhait (F), Sans gluten (SG), Sans produit laitier (SPL), Énergie protéinée (P), Rapide et facile (RF) Végane (V), Végétarien (VGR)
Informations nutritionnelles (par portion):
Energy : 325
Teneur totale en matières grasses : 12 g
Acides gras saturés : 3 g
Cholestérol : 10 mg
Sodium : 427 mg
Glucides : 36 g
Fibres : 10 g
Teneur totale en sucres : 16 g
Sucres ajoutés : 7 g
Protéines : 21 g
Équivalences en récipients (requirements et véganes)
½ violet
1 rouge
3 c. à café
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Cette recette constitue un wonderful petit-déjeuner
